ダイエットに最適な酵素スムージーって何?

そもそも酵素とは何なのでしょうか。いろいろなところで見かけることは多くなりましたが、酵素とはいったいどういうものなのか、はっきりと分かっている人はまだまだ少ないようです。◆酵素の5つの特徴栄養を体内に吸収しやすいよう分解する体内にもともとある栄養を効果的に使って、体を整備してくれる体の代謝助け、栄養補給にも役立つビタミンやミネラルと組み合わせることで、より効果が表れるたくさんの種類がある酵素を利用...

酵素ドリンクのダイエット効果は実際のところどのようになっているのでしょうか。3キロ〜5キロほど痩せた!という声も見られる反面、逆に太ってしまった…ということも。また、特に変化が感じられなかった、というケースもあるようです。ということは、酵素ドリンクには特筆できるようなダイエット効果は無いのでは、と思ってしまうかもしれませんね。ですが、ダイエット効果が見られなかったという人たちには、共通する酵素ドリ...

最近、注目されている2つのドリンク。ひとつは酵素ドリンク、もうひとつはスムージーです。酵素ドリンクは、濃縮された原液を水などで割って飲むものですが、スムージーは野菜や果物などをジューサーで加工してドリンクにしたものです。どちらも体に良いと言われていますが、詳しいところはよくわかっていない、という方も多いと思います。そこで、見た目や形式だけの違いでなく、内面的な違いについてもチェックしてみましょう。...

最近、テレビやインターネットで目にする酵素ダイエット。よく知られている体験談としては、浜田ブリトニーさんや小阪由香さんなど、芸能人が一目でわかるほどに痩せた例があります。でも、酵素ダイエットってどういうものなんでしょうか。そこで、酵素ダイエットに興味をお持ちのみなさんに、いくつか覚えておいていただきたいことがあります。◆酵素ダイエットの3大効果代謝力UP! …酵素を摂取することで、体の代謝を向上さ...

様々な効果を期待して酵素ドリンクを飲む人が多いでしょう。ダイエット、美肌、健康維持、便秘改善…こうした効果がある酵素ドリンクですが、販売されている種類の多さについて、気になることもあると思います。たくさんある酵素ドリンク、その選び方で気を付けるべきポイントをチェックしてみましょう!◆酵素ドリンクを選ぶときのチェックポイント値段…高いからといって必ずしも効果が表れやすいというわけではない!安くても効...

年齢、生活習慣などの事情により、体の基礎代謝が落ちてきてしまったという人にこそ、酵素を摂ると良いと言われています。確かに、酵素を摂るということは漠然と体に良さそうなイメージはありますが、しかし実際に代謝とどういう関係があるのか、というのは気になるところですよね。そこで、改めて酵素の代謝の関係について確認してみましょう。◆酵素について再確認何千種類!多くの種類がある大きく分けてこの2つ!消化を助ける...

続けていきたいからこそ、いろいろな飲み方でおいしく飲むことができればうれしいですね。今回は、酵素ドリンクの効果的な飲み方や、味付けのバリエーションなどについて特集します!◆おすすめの飲み方炭酸と混ぜる!…満腹感を補ってお腹の持ちをよくしてくれたり、リフレッシュ効果も期待できます。お腹の持ちという点では、牛乳や豆乳で割るのもおすすめですよ。ヨーグルト…酵素ドリンクを薄めずに、ヨーグルトのソースとして...

酵素ドリンクを飲む、と聞くと、どのような飲み方をイメージしますか?「飲むだけで痩せる」らしいから、いつも通りの食事を摂って、食後に飲むくらい?それか、食事前?酵素ドリンクにはこれが絶対正解!という飲み方はありませんが、効果を期待するならば、断食・ファスティングのお共にする、というのがおすすめです。ダイエット、健康の両方の効果が得られることでしょう。◆断食・ファスティングのメリットは?消化機能を休ま...

最近注目の酵素ドリンク。ダイエットや美容など様々な効果が注目を浴びており、いろいろな種類の酵素ドリンクが発売されています。大手であるamazon、楽天などを含めて通販価格をチェックすると、安く売られているものも見かけることがあります。実は、酵素ドリンクをお得に購入するためのポイントがいくつかあります。◆酵素ドリンクを通販で買う時のポイントは?@公式サイトに注目!公式サイトの定期購入サービスを利用す...

酵素ドリンクについて、商品やその効果を調べていると、「置き換えダイエット」という言葉を見かけることでしょう。これは、食事の代わりに酵素ドリンクを飲む、という形のダイエット方法です。朝・昼・晩の3食のうち1食を置き換える場合や、短期ダイエットのために3日間の3食すべてを置き換えるという方法もあります。さて、ここではこの『置き換えダイエット』について、もう少し掘り下げて紹介していきます。◆置き換えダイ...

酵素ドリンクを購入するときに一番みなさんがネックに感じるのは、やはりその金額でしょう。みなさんは、ダイエットになら毎月いくらくらい使っても良いと考えていますか?\3,000〜\5,000くらいなら、と考える人が多いそうですが、長く続けるものですし、できることならばコストは安く抑えたいと考えるのは自然なことだと思います。そうなると、安い錠剤タイプのもので\2,000、ドリンクタイプで\4,000、高...

酵素ドリンクを飲む目的は、人それぞれ。ダイエット、美容、健康など、その効果は様々ですが、なかでもダイエット目的で飲むという方が多いようです。そこで、購入する前に、実際に飲んだという方々の口コミを参考にしてみると商品選びのヒントになります。酵素ドリンクの口コミには、どのようなものが多いのでしょうか。◆目立つ口コミ@1食置き換えで続けて、約3キロやせたA3日集中の置き換えで約3キロやせたB逆に太ったC...

酵素ドリンクに興味が湧いてきたし、買ってみたい、試してみたい…と思っても、大抵がビン詰で\5,000ほどする商品が多く、なかなか手が出ないこともあると思います。最初にお試し感覚で飲むことができればよいのですが、味が合わなかったら、とか、置き換えの空腹感に耐えられるかな、とか、いろいろと躊躇していまいますよね。そこで、最近では、お試しで飲むことができる酵素ドリンクも一部ですが販売されています。まずは...

子供が産まれ、授乳を始めるころに出てくるお母さんの悩みの一つに、「産後太り」があります。本来ならダイエットをがんばりたいところですが、ちゃんと授乳して赤ちゃんを健康に育てるために、お母さんが自分自身の栄養バランスに気を配る必要があります。なので、妊娠中に気を配っていたようなことに加えて、子供の世話をしつつ、忙しい中での栄養摂取が大切です。簡単に食事制限をしてダイエットをすればいい、というわけではあ...

酵素ドリンクを飲む人の大半は、ダイエットを目的にしているようです。ですが、中には便秘対策として毎日飲んでいる、というかたもいます。酵素ドリンクには酵素だけではなく、その発酵の際に善玉の菌も一緒に増やしている、というのがポイントで、そのために腸内環境が改善されてお通じがよくなる、という嬉しい効果があるのです。『置き換えダイエット』としてのダイエット効果だけでなく、プチ断食などを行うことからの腸内環境...